府中の整骨院／ドルフィン整骨院。交通事故後のむち打ちはもちろん、腰痛・肩こり・スポーツ外傷・骨盤矯正・などの整体治療も行う整骨院です。

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いよいよ梅雨っぽくなってきましたね。

こんにちは！鬼束です。

前回’冷え’について少しだけお話させていただきました。

これから暑くなるっていうのに、ただ体温を上げるのは

ちょっと抵抗ありますよね？

ではどうしたらか・・・

’足の裏の温度’を32度に保てるようにします。

それだけでも代謝が上がり’免疫力’アップします。

表面温度が測れる体温計を買ってきて

一度足の裏を計ってみてください。

26～28度位の方は要注意ですよ！

健康サロンとかの足裏のマッサージ（リフレクソロジー）をうけると

けっこう痛い部分があって悲鳴あげたりする場面

テレビとかでもよく見ますよね？

あれって、冷えてるから余計に痛いんですよ～。

お湯が時間がたつにつれて、下が冷たくなってくるのと

おんなじで、人の体も下半身がどうしても冷えやすいんです。

よく覚えといてくださいね！

では、また

投稿者 admin (16:08) ｜ PermaLink